Почему люди продолжают курить?

Помимо того, что никотин вызывает быстрое привыкание, что делает очень сложным процесс отказа от этой вредной привычки, многие взрослые люди выдвигают свои причины, по которым они не могут или не хотят бросить курить.

Большое количество людей полагает, что сигарета необходима им, чтобы бороться со стрессом и нервами. Однако, следует помнить, что никотин является стимулятором, он заставляет сердце биться быстрее, поднимает кровяное давление; таким образом, на самом деле курение вовсе не позволяет вам расслабиться и справиться со сложными ситуациями. Другие курильщики отмечают, что именно курение помогает им расслабиться, но ошибаются и они, потому как, если рассмотреть ситуации, в которых им хочется прикурить сигарету, они вполне с тем же успехом могли бы обратиться к другой релаксирующей деятельности, как например, распитие чашечки кофе с друзьями или просмотр телевизионных программ.
Скорее всего, люди думают, что курение помогает им расслабиться  просто потому, что очередная сигарета подавляет в них симптомы тяги к никотину.

Многие женщины продолжают курить из опасения набрать огромное количество лишнего веса. На самом деле,  как только вы бросите курить, вы будете чувствовать себя намного лучше и энергичнее, что может стать хорошим стимулом для того, чтобы пойти в спортзал.

Многие люди продолжают курить  в дань привычке и выкуривают сигарету даже тогда, когда не испытывают в этом особой потребности. Например, вы можете прикурить, занимаясь своими рутинными делами, разговаривая по телефону, или читая газету, или просматривая телевизор. Если вам не разрешается курить на работе, вы перехватываете сигаретку до работы, в перерыв, перед ланчем и после него.
Для молодежи курение – своеобразный инструмент общения, обращение к человеку с просьбой одолжить зажигалку может стать началом беседы.
Ну и наконец, некоторые люди курят, когда им нечем заняться, в этом случае более полезным будет поиск интересной сферы деятельности.

Вне зависимости от того, по какой причине люди начинают курить, большинство быстро втягивается в процесс. Некоторым после ряда неудачных попыток удается бросить, другие будут курить всю оставшуюся жизнь.
Однако, по данным статистки около 50% курильщиков желали бы вообще не начинать курить и хотели бы уже завтра отказаться от этой вредной привычки.
Важно помнить, что большинство людей курят из-за своей привязанности к никотину, для них отказ от курения будет значит огромное волевое усилие при поддержке семьи, врачей, друзей и специалистов.