Как защитить себя и детей от вынужденного пассивного курения?

Если вы курите и на данный момент не можете отказаться от этой пагубной привычки, но у вас есть дети или некурящий супруг, следующие шаги помогут вам защитить их от вредного воздействия пассивного курения.

• Всегда курите вне дома. Даже, если вы выбрали для курения какую-то одну комнату, дым все равно распространится по остальным помещениям и его ядовитые частички вдохнут ваши родные и близкие;
• Просите своих гостей и друзей также курить вне дома;
• Не курите в машине во время движения. Даже если вы открываете окна автомобиля, воздушные  потоки могут заносить дым обратно в салон, прямо в лицо пассажирам на задних сидениях;
• Старайтесь в барах и ресторанах выбирать некурящие залы или посещайте заведения, в которых запрещено курить;
• В аэропортах и на вокзалах старайтесь расположиться подальше от зон курения;
• Старайтесь больше времени проводить на открытом воздухе, если, конечно, погода  это позволяет.